Werkwijze
Als therapeut kijk ik met je mee naar jouw plek binnen systemen. Daarbij gebruik ik mijn gedegen basis in systemisch werk (familie- en organisatieopstellingen) en is er alle ruimte voor jouw vragen, verlangens en levensthema’s. Aanvullend gebruik ik ook methodes zoals energetisch werk en mindfulness, altijd in afstemming met wat voor jou klopt
Ik werk zowel online als in mijn praktijk in Amsterdam aan de Groenhoven 600.
Lees meer over:
Opstellingen
1:1 of in een groep
Systemisch werk berust op het idee dat we allemaal deel uitmaken van groepen, oftewel systemen, en dat binnen al die systemen (onbewuste) patronen en dynamieken bepalen hoe individuen zich bewegen.
Een (individuele)opstelling kan inzicht en antwoorden bieden op diverse vraagstukken die te maken hebben met jouw plek binnen deze systemen.
In een individuele opstelling gebruiken we poppetje of vloerankers om jouw (familie)systeem op te stellen. In een groepssetting zijn hiervoor mensen aanwezig die representeren voor jouw familie of team.
Hieronder een voorbeeld van hoe een opstelling inzicht en beweging kan brengen.
Stel dat je je voortdurend verantwoordelijk voelt voor anderen en daardoor moeite hebt om goed voor jezelf te zorgen. In een opstelling van je familiesysteem kan zichtbaar worden dat deze verantwoordelijkheid al vroeg is ontstaan, doordat je als kind (deels) de plek van je moeder hebt ingenomen. Hierdoor was er weinig ruimte om kind te zijn en nam je onbewust een ouderrol op je.
Wanneer dit inzicht wordt gezien en geïntegreerd, ontstaat er ruimte om weer contact te maken met jouw eigen, passende plek. Je wordt ontvankelijker voor de natuurlijke stroom binnen het systeem en kunt beter onderscheiden wat wel en niet jouw verantwoordelijkheid is. Dit brengt meer rust en maakt het mogelijk om met meer zachtheid en aandacht voor jezelf te zorgen.
1:1 Begeleiding
Opzoek naar je plek
Soms weten we niet wat onze plek is, binnen onze familie, relaties of in de wereld. Of we leven vanuit een plek die is ontstaan uit verwachtingen, patronen of een gecreëerd beeld dat eigenlijk niet bij ons past.
Samen onderzoeken we wat jouw plek is: de plek waarop het leven weer vrij kan stromen. Jouw vragen, verlangens en de thema’s waar je tegenaan loopt vormen daarbij de ingang. Ze wijzen de weg naar delen in jou die gezien en erkend willen worden, stukken die vaak onbewust aanwezig zijn.
Met behulp van systemisch en energetisch werk kijk ik met je mee en maken we zichtbaar wat verborgen ligt. Zodra deze delen erkenning krijgen, ontstaat er ruimte. Je leert onderscheiden wat je werkelijk bent en wat niet: gedachten, overtuigingen en oude patronen die je niet langer dienen.
Vanuit deze verbinding met jouw eigen plek ontstaat meer helderheid, bewustzijn en
innerlijke rust. Je voelt beter wat bij je past en ervaart meer autonomie en leiderschap over jouw leven.
Hypnose
Regressie als heling
Hypnose is er in vele vormen. Toch hebben mensen al gauw het beeld van betoverde mensen op een podium, hypnose is echter veel meer dan dat.
Tijdens hypnosetherapie kom je in een staat van diepe ontspanning waarin je openstaat voor suggesties en nieuwe ideeën. In deze toestand is je bewustzijn verminderd actief en je onderbewustzijn meer ontvankelijk, wat het mogelijk maakt om diepgewortelde patronen en overtuigingen aan te pakken waar je met je bewuste brein geen toegang tot hebt.
Dit bereiken we door middel van geleide oefeningen en visualisaties. Zodra je in een ontspannen staat bent, zal ik je suggesties geven die gericht zijn op je specifieke doelen, zoals het verminderen van angst of het veranderen van een bepaalde gewoonte. Deze suggesties worden diep in je onderbewustzijn geplant, waardoor ze een krachtige invloed kunnen hebben op je gedrag en emoties.
Voorbeeld van klachten waar hypnose voor kan werken:
Vermindering van stress en angst
Traumaklachten
Slapeloosheid
Pijn in het lichaam.